Rukola salát s polníčem, zeleninou a balkánským sýrem

 

 Ingredience

  • hrst polníčku
  • hrst rukoly
  • 10 cherry rajčat
  • 1/4 bílé cibule
  • šťáva z limetky dle chuti
  • olivový olej dle potřeby
  • 100g balkánského sýra (Náhražka za balkánský sýr – pro ABKM, laktózovou intoleranci, obsahuje bílek – není vhodné pro dietu bez vajec)

Příprava

Rukolu jsem si zamilovala a teď navíc i polníček, sluníčko nám moc nesvítí a počasí je spíš aprílové, tak si pojďme dopřát nějaké vitamínky.

Rokolu a polníček opláchneme, nakrájíme si rajčata, cibulku, smícháme, zakápneme olivovým olejem, šťávou z limetky a na vrch přidáme pokrájený balkánský sýr.

Poznámka

Vhodné pro bezlepkovou a bezvaječnou dietu. Není vhodné pro ABKM kvůli balkánskému sýru, který můžete nahradit přírodním toffu, které se namočí do nálevu vody a soli či rostlinným sýrem Veganlinie nebo Violife – obrázky produktů zde: Alternativy mléka, vajec atd.

Počet porcí: 1

Čas přípravy: 10 minut