Ingredience
- 200ml kokosového mléka
- 1 lžička Ghítely
- 1/2 lžičky chia semínek
- hrst kešu ořechů
Příprava
No, tak jsem si udělala smoothie z Ghítely a hádejte, kdo mi ho vypil? Manžel a řekl mi, že je to jako kakao. Dokonce prý lepší. Takže zítra udělám Tomíkovi.
Vše rozmixujeme do hladka. V případě potřeby dosladíme datlovým sirupem.
Ghítelu lze konzumovat přímo, do smoothies, na palačinky, k přípravě cukroví a dortů…Ghítela je skvělý zdroj energie pro vaši duševní činnost, pro sportovce před tréninkem, dětem jako alternativa cukrovinek s cukrem a nevhodnými tuky. Trvanlivost je 3 měsíce od data výroby. Všechny suroviny jsou v bio kvalitě.
Poznámka
Počet porcí: 1
Čas přípravy: 10 minut
Ghítela je luxusní alternativa oblíbené pomazánky. Složení: arašídové máslo, ghí, kakao, med, vanilka vše v BIO kvalitě.
Rostlinné mléko si můžete připravit i doma více zde: rostlinná mléka
O účincích a prospěšnosti chia semínek se dočtete zde: chia