Štítek : chia

Banánovo skořicové muffiny s kešu banánovým krémem a čokoládou

Ingredience muffiny korpus 3 banány 4 lžíce řepkového oleje 1 prášek do pečiva 1 lžíci agáve sirupu (dětem můžeme zcela vynechat či nahradit jiným sirupem) 200g špaldové mouky hladké T 630- není vhodná pro bezlepkovou dietu (tento korpus mám vyzkoušeno rovněž ve verzi mix rýžová mouka polohrubá, pohanková hladká, namíchat půl na půl jen si…


Banány v čokoládě

Ingredience Základ korpusu pro kakaovou verzi 156g ovesných vloček, pro bezlepkovou dietu pohankové, případně bezlepkové ovesné vločky 170g kešu ořechů 2 polévkové lžíce kakaového prášku Lifefood 46g javorového sirupu Grade A bio-nebio (agáve či medu) 50g kokosového oleje bio Puritas nebo koko ghí – 2-3 lžíce dle konzistence a pojivosti 5-6 lžic mandlového mléka Provamel…


Borůvkové chia smoothie

   Ingredience 140g banánu 80g borůvek 20g polníčku 1 lžička chia semínek voda dle potřeby Příprava Pokračujeme na vlně smoothie!!! Přidejte se také a začněte den s energií. Borůvky jsou zdrojem železa, antioxidantů, chia semínka jsou přímo bombou a hodnotným zdrojem cenných živin, den nejde začít lépe než s vyváženou snídaní, přidejte se i vy…


Smoothie z Ghítely

   Ingredience 200ml kokosového mléka 1 lžička Ghítely 1/2 lžičky chia semínek hrst kešu ořechů Příprava No, tak jsem si udělala smoothie z Ghítely a hádejte, kdo mi ho vypil? Manžel a řekl mi, že je to jako kakao. Dokonce prý lepší. Takže zítra udělám Tomíkovi. Vše rozmixujeme do hladka. V případě potřeby dosladíme datlovým…


Banánovo-vanilkový dezert s agarem a chia semínky

   Ingredience 1 banán vanilka na špičku nože 300ml mandlového mléka Provamel 3/4 agarové tyčinky Country life 200ml vody 1/2 lžičky chia semínek Příprava Agar mi v zásobě nesmí chybět.  Agar je výbornou a mimořádně zdravou alternativou želatiny. Obsahuje železo, vápník a další stopové prvky, ale v menším množství než ostatní řasy. Je velice lehce…


Karobový dezert s vanilkou, agaru a chia

   Ingredience na špičku nože vanilky 300ml mandlového mléka Provamel 1 agarová tyčinka Country life 3 lžičky karobu 1 lžička datlového sirupu (dle chuti) 200ml vody 1/2 lžičky chia semínek Příprava Agar, agar a zase agar. Když chci malému udělat nějakou mlsku, tak sáhnu po agaru. Jeho možnosti kombinací jsou neomezené. Do vody si namočíme…


Jahodový agar dezert s Českým Ghíčkem a chia semínky

   Ingredience 1 lžíce Českého Ghíčka bio 12 jahod 1/2 agarové tyčinky Country life 2 jablka 3 klementýnky, šťáva z nich 150ml vody kardamon na špičku nože 1 lžička chia semínek   Příprava Máte rádi jahůdky? Chcete si připomenout léto? Tak šup na tento rychlo dezert je za chviličku hotový a rozhodně nebudete litovat je…


Mandlový dezert s vanilkou, karobem, chia semínky

   Ingredience Dětská verze 350ml mandlového mléka 1/2 agarové tyčinky na špičku lžičky vanilky 2 lžičky karobu 2 lžičky chia semínek 1 lžíce rýžového sladu (rýžový slad obsahuje lepek. Pro bezlepkovou dietu použijte např. rýžový sirup, datlový atd…) Dospělá verze 350ml mandlového mléka 1/2 agarové tyčinky na špičku lžičky vanilky 2 lžičky karobu 2 lžičky…