Ingredience
- tuk dle potřeby (já dala sádlo)
- 4 vepřové kotlety
- 1 cibule
- 1 šalotka
- 2 stroužky česneku
- sojová omáčka dle chuti (lze zakoupit i bez lepku např. Tamari)
- worcesterová omáčka dle chuti (lze zakoupit i bez lepku např. Ekoprodukt)
- koření baby gril dle chuti
- pepř čtyř barev dle chuti
- himalájská sůl dle chuti
- teff mouka dle potřeby
- lahůdková maďarská paprika Grešík dle chuti
Pečené brambory
- 5 brambor
- himalájská sůl dle chuti
- tymián dle chuti
- olivový olej dle potřeby
Salát
- 4-5 hrstí rukoly
- 4 hrsti cherry rajčat
- limetková šťáva dle chuti
- himalájská sůl dle chuti
- olivový olej dle potřeby
Příprava
Tatínka jsem ráno poslala do masny pro kuřecí maso. Tatínek mi přivezl místo kuřecího masa vepřové kotlety. No tak se šlo improvizovat a myslím, že to dopadlo výborně, pomalu jsem nemusela mýt talíře.
Kotlety si naklepeme, osolíme, posypeme z obou stran Baby gril kořením a červenou paprikou, obalíme v Teff mouce.
Na pánev si dáme sádlo, rozehřejeme a upečeme kotlety, které vyjmeme a dáme do hrnce s poklicí. Na výpeku z masa orestujeme pokrájený česnek s cibulí, rozmixujeme do hladka, přidáme sojovou a worcestrovou omáčku, povaříme a v případě potřeby dosolíme.
Pečené brambory:
Brambory oloupeme, rozkrájíme a nandáme na pečící papír, osolíme, pokapeme olivovým olejem, posypeme tymiánem.
Pečeme na 250°C dokud nezrůžový.
Salát z rukoly, rajčat a limetky:
Propláchneme si rukolu, dáme do misky, přidáme pokrájená cherry rajčata, osolíme a zakápneme olivovým olejem a šťávou z limetky, promícháme.
Poznámka
Počet porcí: 2
Čas přípravy: 45 minut
Teff je přirozeně bezlepkový více o něm se dočtete zde: teff