Ingredience České Ghíčko Bio dle potřeby 8-10 kuliček růžičkové kapusty 1 petržel 2-3 mrkve na špičku lžičky zázvoru muškátový oříšek dle chuti bazalka dle chuti 1 kulička nového koření voda dle potřeby quinoa dle potřeby – namíchaná bílá, červená Příprava Kapusta má u nás v kuchyni čestné místo ať už do polévek či omáček, zapečená…
Ingredience tuk dle potřeby 400g vepřových kotlet 1 malou cibuli 1 šalotka 1 bílá cibulka 1 červená paprika 1 bílá paprika 1/4 pórku sojová omáčka dle chuti na špičku lžičky kurkumy 1 čajová lžička zázvoru sůl dle chuti baby grilovací koření dle chuti červená paprika lahůdková voda na podlití dle potřeby rýže parboiled dle potřeby…
Ingredience 170g vařené quinoy – namíchané pů na půl – červená, žlutá mandlové mléko Provamel dle konzistnece 1 mango kent skořice dle chuti Příprava Často když připravuji přílohu, uvařím jí více a připravím zároveň dezertík, placky nebo karbanátky. Tentokrát to byla právě quinoa, mango už bylo hezky měkké a v kombinaci se skořicí je prostě…
Ingerdience České Ghíčko Bio dle potřeby 2-3 mrkve 1 petržel 1 střední pórek sůl dle chuti kmín dle chuti 1-2 hrstě rýžových hvězdiček s tapiokou – risolino (bez lepku bez barviv, bez alergenů – rýžová mouka, tapiokový škrob, sůl) voda dle potřeby Příprava Jak říkal můj děda, polévka grunt, knedlíky špunt. Bez polévky, to u…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 200g vepřového masa 3 mrkve 1 malou petržel 1/2 čajové lžičky nastrouhaného zázvoru na špičku lžičky kurkumy 30g pórku pár lžic rýžovo-kokosového mléka jáhly dle potřeby mletý kmín mořská sůl dle chuti voda dle potřeby Příprava Už nějakou chvíli si pohrávám se zázvorem a nedávno jsem koupila i kurkumu a…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 2 králičí stehna 2 stroužky česneku 2 cibule 2 mrkve brambory dle potřeby sůl dle chuti voda dle potřeby Špenát 350g listového špenátu, já měla mražený 2 menší cibule česnek dle chuti 2-3 vejce mandlové mléko dle chuti sůl dle chuti Příprava Tatínkovi ani malému nesmí chybět ke…
Ingredience 130g banánu 38g červenobílé řepy Chioggia 100g jahod 50g jablka 25g mrkve 1 lžička rakytníkových vloček voda dle potřeby Příprava Včera dorazila bedýnka s ovocem a zeleninou a v ní červenobílá řepa a já jí prostě musela vyzkoušet. Dnes detox s červenou řepou. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka, vložíme do mixéru, červenobílou řepu…
Ingredience 60g červenobílé řepy chioggia 1 bílá kulatá ředkev 1/2 batátu 3 mrkve hrst polníčku sůl dle chuti kmín dle chuti voda dle potřeby Příprava Červenou řepu máme rádi, ale co nesnáším je její čištění. Vše je červené, to se vám s bílorůžovou řepou nestane. Každá má své, klasická je výraznější ani jednu však…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 2 kuřecí prsní řízky 200g červené papriky 85g pórku 1 bílá cibule 1 šalotka sojová omáčka dle chuti (lze zakoupit i bez lepku např. Tamari) voda dle potřeby sůl dle chuti baby gril koření dle chuti maďarská lahůdková paprika Grešík dle chuti rýže basmati dle potřeby řasa kombu –…
Ingredience 140g banánu 80g borůvek 20g polníčku 1 lžička chia semínek voda dle potřeby Příprava Pokračujeme na vlně smoothie!!! Přidejte se také a začněte den s energií. Borůvky jsou zdrojem železa, antioxidantů, chia semínka jsou přímo bombou a hodnotným zdrojem cenných živin, den nejde začít lépe než s vyváženou snídaní, přidejte se i vy…
