Ingredience 1/4 dýně hokaido 1/2 očištěné, vydlabané cukety 3-4 brambory 3 stroužky česneku 1 vejce (pokud vejce nemůžete postačí přidat trošku tapioka škrobu nebo víc Hrašky) majoránka dle chuti himalájská sůl dle chuti 3 lžíce hrašky na zahušťování pikant lahůdková Maďarská paprika Grešík dle chuti Šťouchané brambory 1 cibule České Ghíčko bio dle potřeby…
Ingredience České Ghíčko bio dle potřeby 80g cukety 1 petržel 1 kedlubna 1 mrkev 60g tuřínu 30g batátu mletý kmin dle chuti himalájská růžová sůl dle chuti 1,5 litru vody Příprava Přesně tak to dopadá, když si necháte přivézt bednu cuket. Cukety se snažím zužitkovat jak jen to jde a polévky jsou nejlepší. Tuřín…
Ingredience 1/2 balení Šmakouna štíhlé nudle 5 keříkových rajčat 2 hrsti polníčku pepř čtyř barev dle chuti Umeocet dle chuti 1-2 lžíce rýžové smetany Soyatoo (poukd nejste omezení konzmací mléčné bílkoviny, můžete použíz bílý jogurt či zakysanou smetanu) 2 hrsti uvařených fazolí Adzuki sůl dle chuti Příprava Jednoduchá, rychlá večeře, ze které nemusíte mít…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 1 malá brokolice 1 bílá cibule brambory dle potřeby 2 malé kulaté bílé ředkve 2 hrsti polníčku mandlové mléko Provamel dle potřeby sůl dle chuti česnek dle chuti bazalka dle chuti Příprava Někdy přijdou dny, kdy se sama sebe ptám: „co já dnes budu vařit“? Většinou to dopadne tak,…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 150-200g vařených fazolí Adzuki 1 bílá cibule 6 rajčat 150ml rajčatové šťávy 1/2 očištěné, vydlabané cukety bazalka dle chuti tymián dle dle chuti česnek dle chuti 1 jablko pórek na ozdobení Příprava Když vařím fazole, vždy si jich uvařím víc. Tentokrát jsem z nich připravila polévku a zeleninovou směs….
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 130g fazolí adzuki 2 střední mrkve 50g řapíkatého celeru 1 menší petržel česnek dle chuti tymián dle chuti sůl dle chuti voda dle potřeby řasa Kombu – velikost poštovní známky Příprava Fazole mám moc ráda a dlouho jsem si je nedopřála. Fazolová akce vždy ztroskotala v začátku, myslím na…
Ingredience 1 polévková lžíce Českého Ghíčka bio (přepuštěné máslo) 146g dýně hokaido, očištěné, vydlabané 120g cukety, očištěné, vydlabané 150g vařené quinoy světlé 150g vařené quinoy červené 1 vejce 1/2 malé cibule 100g Šmakouna s hlívou ústřičnou sůl dle potřeby 80g rýžové mouky polohrubé 40g pohankové mouky hladké 2 lžičky sezamového semínka – loupané 2-3 velká…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 4-5 rajčat 70g vydlabané, očištěné cukety 3-4 ks malé šalotky 5 listů bazalky 1/2 balení Šmakoun nudlí česnek dle chuti 100g zeleného chřestu sůl dle chuti pepř čtyř barev dle chuti 1 vejce 1 rajče na ozdobení Příprava Jelikož začíná být venku krásné počasí, začala jsem vstávat dřív…
Ingredience 135g řapíkatého celeru 150g mrkve 200g květáku 120g batátů 1 l vývaru ze zeleného chřestu České Ghíčko dle potřeby sůl dle chuti Příprava Vylít vývar z chřestu by byl hřích, a tudíž jsem jej použila jako základ zeleninové polévky. Konzumace chřestu má velmi pozitivní vliv na naše zdraví. Chřest je nízkokalorický (80…
Ingredience České Ghíčko dle potřeby 107g řapíkatého celeru 20g petržele 10 kuliček růžičkové kapusty 150g batátu 2 mrkve sůl dle chuti 1,5 litru vody rýžová smetana soyatoo dle chuti Příprava Kapustovou polévku už jsme neměli dlouho, a jelikož ráda kombinuji různé druhy zeleniny, tak dnes vyhrála tato kombinace chutí. Než se pustíme do samotné…
