Ingredience 250g špaldové mouky T630 či hladké špaldové 100g kešu ořechů, nepražené, nesolené 40g kakaového másla 70g kokosového oleje 12g kakaového prášku 80g datlového sirupu 1 vanilkový lusk, vanilka z něj 60ml mandlového mléka * do sušenek můžeme přidat i hořkou čokoládu, já si toho našeho mlsouna nechtěla až tak zmlsat 😀 Příprava Původně…
Ingredience České Ghíčko bio dle potřeby 1/4 ledového salátu (polníčku, chřestu, rukoly…) 1-2hrsti zelených fazolek 1 lžíce konopného semínka čerstvá pažitka dle chuti (případně jarní cibulky, šalotky, bílé cibule…) 5 ředkviček umeocet nebo citron dle chuti, případně limetka citronový tymián dle chuti bazalka dle chuti Příprava Celý den venku na zahrádce, sázíme, sekáme, prostě…
Ingredience České Ghíčko bio dle potřeby, pokud není tolerováno, tak případně jiný tuk 1/2 bílé cibule 1 petržel pesto z řapíkatého celeru a česneku či pesto z medvědího česneku, nemusí být postačí případně jen česnek 150g bílé špičaté ředkve (může být i kedlubna) 1 střední cuketa 2 hrsti zelených fazolek 30g pórku 3 lžíce rostlinné…
Ingredience 8-10 hrstí ovesných vloček (lze zakoupit rovněž bez lepku) 4 jablka 4-5 hrstí borůvek 2 lžíce kokosového oleje 1 polévková lžíce brusinek 8-10 lžic vody 1,5 lžičky skořice Do základu těsta lze přidávat vlašské ořechy, žloutek, koláč lze kombinovat s celou řadou ovoce. Příprava Měla jsem strašnou chuť na něco sladkého, v mrazáku…
Ingredience 5 hrstí ovesných vloček 1 zelené jablko 1 lžička skořice 3 sušené meruňky 1 polévková lžíce brusinek 1,5 lžíce kokosového oleje rostlinné mléko na zalití, já používám mandlové nebo kokosové REAL THAY Příprava Miluji tyto snídaně, jsou strašně rychlé, dodají spoustu energie a mně osobně strašně chutnají v různých kombinacích. Tato snídaně je bez…
Ingredience České Ghíčko bio dle potřeby – vegané olivový olej 108g patizonu (nemusí být případně můžeme použít kedlubnu, bílou ředkev, brokolici) 128g očištěné vydlabané cukety 80g listového špenátu 3-4 stroužky česneku 50g pohankové lámanky 30g tapikového škrobu 10g teff mouky 30g pohankové mouky hladké 30g rýžové mouky polohrubé sůl dle chuti voda dle potřeby *mouky…
Ingredience na rozkvas 35g mateřského žitného kvasu z lednice 205g žitné chlebové mouky 200-220ml vody Do chleba dále přidáme 120g žitné trhanky (případně žitné celozrnné mouky) 200g pohankové mouky hladké (celozrnná je velmi výrazná a ne každému chutná, hladká je k nepoznání) 400ml vody 18g soli 1/2 lžičky jedlé sody Mám vyzkoušeno rovněž s…
Ingredience 5 vajec 300g špaldové mouky hladké 130g másla, případně alsanu bio, či Ghí 150 panely či jiného sladidla 3 lžíce medu 1 střední mrkev 2-3 hrsti vlašských ořechů 1 kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 hrnek rostlinného mléka (200-250ml rostlinného mléka dle savosti mouky) Příprava Velikonoce se prostě bez beránka neobejdou, a…
Ingredience České Ghíčko bio 1 malá brokolice 1cuketa 2 jarní cibulky 60g pohankové lámanky sůl dle potřeby mletý kmín dle potřeby Kotanyi koření – směs koření na salát, 2-3 otočit, dodá úžasný šmrnc – obsahuje – česnek, cibuli, sušená rajčata, chilli,rozmarýn, tymián, bazalka, saturejka, libeček, estragon, původně jsem ladila pomazánku, ale v plackách skvěle provoní,…
Ingredience na 7 muffinů 5-6 lžic vařených jáhel (přibližně 20-30g sypkých* čtěte poznámku u receptu) 1 lžíce kokosového oleje Bio Purity vision zbaveného vůně 1/4 brokolice 1/4 cukety 1 jarní cibulka sůl dle chuti kmín dle potřeby majoránka dle potřeby 4 lžíce pohankové mouky Na ozdobení a pro chuť opražené slunečnicové semínka dle potřeby Příprava…
