Ingredience 200g ovesných vloček (lze zakoupit rovněž bez lepku) (já nejraději používám Kölln výběrové ovesné vločky, bohužel nenesou označení bezlepkové) 3 lžíce pohankové mouky hladké 2 vejce (vejce lze zcela nahradit banánem, vanilkovou hraškou, avokádem, dýňovým pyré, tapioka škrobem, agarem, ale i kombinací jablka a cizrny, v jakém poměru naleznete zde: http://navlnechuti.cz/29-2/) datlová pasta dle…
Rubrika : Mlsání (čokolády, zmrzliny, dorty, palačinky, lívance, kuličky)
Skořicové lívanečky s jablečno-hruškovým rozvarem (verze bez lepku a vajec)
Ovesný arašídový dort s čokoládou (tyčinky, muffiny)
Ingredience základ 150g jemných ovesných vloček lze zakoupit rovněž bez lepku (já nejraději používám Kölln výběrové ovesné vločky, bohužel nenesou označení bezlepkové) 60g datlové pasty 50g kakaového másla Troubelice (případně kokosového oleje) 5 lžic javorového sirupu můžeme přidat navíc 1 hrst kešu ořechů 1 hrst vlašských ořechů 50g přírodního Šmakouna – není vhodný pro alergiky…
Domácí čokoláda s ořechy a pralinky
Ingredience 100g BIO kakaového másla Troubelice 30g kakové hmoty Troubelice (může být víc, já bohužel už neměla) 100g kakaového prášku Troubelice (samozřejmě můžete i o něco méně dle vlastní chuti, ale méně jak 60g bych nedávala) javorový sirup dle vlastní chuti (agáve, kokosový sirup) 3-4 kávové lžičky bio bambuckého másla Purity Vision – rozhodně ne…
Nepečený dort s kokosmus a čokoládou
Ingredience 200g nepražených nesolených kešu ořechů 200g jemných ovesných vloček – lze zakoupit rovněž bez lepku 2-3 lžíce kakaového prášku Troubelice 100g datlové pasty, spíše dle vlastní chuti (samozřejmě lze nahradit předem namočenými datlemi, případně švestkami – to už ale změní chuť, či javorovým sirupem) 50-60g kakaového másla Troubelice (případně kokosového oleje, ale zde bych…
Špaldové špenátové lívance se svěžím krémem z kešu ořechů, cibule, česneku, citronu
Ingredience České Ghíčko bio (přepuštěné máslo) na potření pánve, případně jiný tuk 2 vejce 150g špaldové mouky hladké T630 250ml rostlinného mléka, já dala Provamel Quinoa-rýžové špetka soli 4 kostičky mraženého listového špenátu 1/4 malé cibule krém 3-4 hrsti kešu ořechů – já zde použila pražené nesolené pár kapek citronu dle vlastní chuti 1 stroužek…
Vanilkový pohár s banánem a kakaovým práškem (univerzální – zmrzlina, krém)
Ingredience 1kokosové mléko v plechu REAL 400g 4 zmrzlé banány (čerstvé banány necháme tak jak jsou a dáme do mrazáku bez loupání) 1/2 vanilkového lusku 2-3 lžičkykakaového prášku já nepřidávala sladidlo navíc, ale můžeme případně dosladit javorovým sirupem či medem zdobení nastrouhaná vysokoprocentní čokoláda kakaový prášek Troubelice či čerstvé ovoce Příprava V létě řeším svačinky…
Borůvková zmrzlina s mandlovým mlékem bez přidaného cukru
Ingredience 450g borůvek 40ml mandlového mléka Provamel tvořítka na zmrzlinu, led, špejle či dřívka na nanuky dle potřeby, lze využít i malé plastové kelímky 0,04l, záleží jak chceme zmrzlinu velikou Příprava Domácí zmrzlinka, snadno a rychle bez přidaného cukru, stabilizátorů a barviv. Prostě jen čisté svěží ovoce a rostlinné mléko v nejvyšší dostupné…
Kokosová vanilková zmrzlina s čokoládou
Ingredience 2 kokosová mléka v plechu – 1 mléko má 400ml 1 vanilkový lusk, vanilka z něj nebo vanilka v mlýnku javorový sirup dle chuti či jiné sladidlo čokoláda na vaření Vivani (či jiná kvalitní čokoláda Troubelice, pro abkm vhodná rovněž Lidl, dm nabízí vegan a celá řada zdravých výživ) Pokud necháte pouze tyto ingredience,…
Kokosovo-čokoládová zmrzlina s Ghítelou
Ingredience 1 kokosové mléko v plechu 400ml Real nebo M&S či jiné vysokoprocentní kokosové mléko (ne méně než 80% mléko, 60% se bohužel nedaří čas od času vyšlehat, pokud nesežente, nešlehejte, mléko by se zdrclo) 2-3 lžíce Ghítely dle chuti javorový sirup dle chuti 50-100g čokolády na vaření Vivani, či jiná kvalitní čokoláda – záleží…
Ledová kokosová roláda a kuličky s mandlemi, banánem, čokoládou, Ghítelou s Přírodním Šmakounem
Ingredience 64g čokolády na vaření Vivani 2 lžíce Ghítely 65g mletých mandlí 50g strouhaného kokosu 240g kokosového mléka v plechu 2 banány 50g přírodního Šmakouna 1 lžíce medu potravinová fólie dle potřeby Příprava Jelikož jsme si dělali k obědu ovocné jáhlovo-mandlové knedlíčky se Šmakounem, zůstalo mi v lednici našlehané kokosové mléko, které bylo…
Menu
- Alergie na BKM intolerance laktózy
- Alternativy mléka a vajec (výroba rostlinných mlék, smetany, sýry, náhražky vajec, čokolády, tvaroh, zálivky a jiné)
- Nápoje – smoothie, čaje, rostlinná mléka, horká čokoláda
- Předkrmy
- Pomazánky
- Pečivo, sušenky, vánoční cukroví
- Saláty
- Snídaně
- Polévky
- Hlavní jídla
- Masa
- Svačinky
- Moučníky, dezerty (muffiny, vafle, dorty, tartaletky, košíčky, koláče, brumíci)
- Mlsání (čokolády, zmrzliny, dorty, palačinky, lívance, kuličky)
- Pro děti
- vegetariánské
- Obiloviny
- Luštěniny
- Ořechy
- Agar
- Hraška
- Šmakoun
- Články
- Nezařazené
Reklama
-
Nejnovější příspěvky
Nejnovější komentáře
- Jitka Matěchová: Bábovka s vlašskými ořechy vegan (lze využít i na beránka)
- VerDA: Bábovka s vlašskými ořechy vegan (lze využít i na beránka)
- Jitka Matěchová: Špaldovo-žitné perníčky s Koko Ghí hned měkké
- Jitka Matěchová: Špaldovo-žitné cizrnové sušenky s jabličkem
- Kateřina: Špaldovo-žitné perníčky s Koko Ghí hned měkké
Archiv
- Duben 2018
- Březen 2018
- Únor 2018
- Leden 2018
- Prosinec 2017
- Listopad 2017
- Říjen 2017
- Září 2017
- Srpen 2017
- Červenec 2017
- Červen 2017
- Květen 2017
- Duben 2017
- Březen 2017
- Únor 2017
- Leden 2017
- Prosinec 2016
- Listopad 2016
- Říjen 2016
- Září 2016
- Srpen 2016
- Červenec 2016
- Červen 2016
- Květen 2016
- Duben 2016
- Březen 2016
- Únor 2016
Základní informace